Banner
home Trang chủ / Chuyên mục / Y Học Cổ Truyền

Y Học Cổ Truyền

article 381 bài viết

6 lợi ích sức khỏe của cây xương khỉ
24/07/2026
Y Học Cổ Truyền

6 lợi ích sức khỏe của cây xương khỉ

Cây xương khỉ có tên khoa học là Clinacanthus nutans, thuộc họ Ô rô (Acanthaceae). Cây còn được gọi bằng nhiều tên khác như bìm bịp, mảnh cộng. Đây là loại cây bụi cao từ 1–3m, thân xanh, lá hình mũi mác, mọc đối. Cây được trồng khá phổ biến ở nhiều tỉnh, thành phố […]

admin
Đọc tiếp east
7 cách tự nhiên cải thiện trí nhớ
23/07/2026
Y Học Cổ Truyền

7 cách tự nhiên cải thiện trí nhớ

1. Vận động thể chất mỗi ngày NỘI DUNG: 1. Vận động thể chất mỗi ngày 2. Thường xuyên rèn luyện trí não 3. Dành thời gian cho các mối quan hệ xã hội 4. Sắp xếp cuộc sống ngăn nắp 5. Ưu tiên giấc ngủ chất lượng để cải thiện trí nhớ 6. Lựa […]

admin
Đọc tiếp east
Phụ nữ trung niên nên ưu tiên yoga hay đi bộ?
23/07/2026
Y Học Cổ Truyền

Phụ nữ trung niên nên ưu tiên yoga hay đi bộ?

Yoga và đi bộ đều là những hoạt động vận động nhẹ nhàng, không đòi hỏi cường độ cao và phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, nếu nhìn sâu hơn vào cách tác động lên cơ thể, hai hình thức tưởng chừng tương đồng này lại tạo ra những khác biệt […]

admin
Đọc tiếp east
5 bài tập đơn giản giúp giảm nguy cơ té ngã
22/07/2026
Y Học Cổ Truyền

5 bài tập đơn giản giúp giảm nguy cơ té ngã

1. Tại sao nên ưu tiên luyện tập thăng bằng? Khả năng giữ thăng bằng là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa té ngã và bị ảnh hưởng bởi sự phối hợp của nhiều hệ thống cơ thể khác nhau, bao gồm cơ bắp, khớp, thị giác, tai trong và thậm chí cả […]

admin
Đọc tiếp east
Hai cách ăn nhãn đơn giản chữa mất ngủ
22/07/2026
Y Học Cổ Truyền

Hai cách ăn nhãn đơn giản chữa mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở nhiều nhóm tuổi, đặc biệt trong bối cảnh căng thẳng kéo dài, thói quen sinh hoạt thiếu điều độ hoặc sử dụng thiết bị điện tử vào buổi tối. Bên cạnh các biện pháp cải thiện vệ sinh giấc ngủ, một số thực […]

admin
Đọc tiếp east
Mẹo hỗ trợ giảm đầy hơi, ợ chua
21/07/2026
Y Học Cổ Truyền

Mẹo hỗ trợ giảm đầy hơi, ợ chua

Đầy hơi, ợ chua, trào ngược dạ dày là những triệu chứng tiêu hóa phổ biến, thường gặp ở cả người trẻ và người lớn tuổi. Phần lớn trường hợp được cho là liên quan đến chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy […]

admin
Đọc tiếp east
<1...56789...39>