Y Học Cổ Truyền

14/08/2026

Y Học Cổ Truyền

6 dấu hiệu tắc nghẽn kinh lạc và cách đơn giản cải thiện khí huyết

Kinh lạc là hệ thống đường dẫn được y học cổ truyền mô tả có chức năng vận hành khí huyết, kết nối tạng phủ với các cơ quan và mô trong cơ thể. Theo quan niệm này, khi khí huyết lưu thông thuận lợi, cơ thể duy trì trạng thái cân bằng. Ngược lại, […]

admin

Đọc tiếp east

13/08/2026

Y Học Cổ Truyền

Cách kết hợp đậu xanh giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa

Mùa hè với thời tiết nóng ẩm khiến nhiều người thường gặp các triệu chứng như chán ăn, đầy hơi, táo bón, cảm giác nặng nề cơ thể hoặc phù nhẹ. Đậu xanh được xếp vào nhóm thực phẩm có tính mát, thường được sử dụng để thanh nhiệt, hỗ trợ lợi tiểu, trừ phiền […]

admin

Đọc tiếp east

13/08/2026

Y Học Cổ Truyền

5 cách đơn giản giúp tăng cường cơ bắp khi đi bộ

1. Thêm độ dốc hoặc lên cầu thang Đi bộ trên địa hình dốc hoặc leo cầu thang là một trong những cách giúp tăng cường hoạt động của các nhóm cơ ở thân dưới. Khi độ dốc tăng lên, cơ mông, cơ đùi sau, cơ đùi trước (cơ tứ đầu) và cơ bắp chân […]

admin

Đọc tiếp east

13/08/2026

Y Học Cổ Truyền

5 lưu ý không thể bỏ qua trong ứng dụng vận động điều trị bệnh

1. Vận động là một phần của phòng bệnh – nâng cao sức khỏe, điều trị và phục hồi chức năng Việc điều trị và chăm sóc sức khỏe toàn diện không chỉ dựa vào thuốc mà là sự kết hợp của 5 thành phần trị liệu cốt lõi: – Dược trị liệu: Sử dụng […]

admin

Đọc tiếp east

12/08/2026

Y Học Cổ Truyền

3 thói quen đơn giản mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 30-50% trường hợp ung thư có thể được phòng ngừa thông qua việc giảm các yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh. Các yếu tố như hút thuốc lá, uống rượu bia, thừa cân, chế độ ăn không hợp lý và ít […]

admin

Đọc tiếp east

12/08/2026

Y Học Cổ Truyền

Người hay nóng trong nên ăn gì, kiêng gì theo Đông y?

ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, người có biểu hiện nóng trong nên ưu tiên các thực phẩm có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, đồng thời hạn chế các món ăn dễ sinh nhiệt, hao tổn tân dịch. Điều chỉnh chế độ ăn uống […]

admin

Đọc tiếp east

12/08/2026

Y Học Cổ Truyền

Trứng gà ngâm dứa có tác dụng gì?

1. Tác dụng của trứng gà ngâm dứa  Dưới góc nhìn Đông y, món trứng gà ngâm dứa có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, giúp tiêu thực hóa trệ, ích khí bổ tỳ, thông kinh hoạt lạc, thích hợp cho người đau nhức xương khớp, tư âm nhuận táo, kích thích sinh tân […]

admin

Đọc tiếp east

11/08/2026

Y Học Cổ Truyền

Quả vải có tác dụng gì? 4 cách kết hợp quả vải giúp bổ khí huyết

Trong dân gian và y học cổ truyền, quả vải từ lâu đã được xem là một loại thực phẩm có tính ôn, vị ngọt, quy vào kinh tâm, tỳ và can. Các tài liệu cổ ghi nhận vải có tác dụng bổ tỳ ích khí, dưỡng huyết, an thần và hỗ trợ phục hồi […]

admin

Đọc tiếp east

11/08/2026

Y Học Cổ Truyền

8 thực phẩm giúp bồi bổ dương khí theo y học cổ truyền

Dương khí được y học cổ truyền xem là nguồn năng lượng giúp làm ấm cơ thể, thúc đẩy hoạt động của các tạng phủ và duy trì sự cân bằng âm dương. Khi dương khí suy giảm, cơ thể có thể xuất hiện các biểu hiện như sợ lạnh, chân tay lạnh, mệt mỏi, […]

admin

Đọc tiếp east

10/08/2026

Y Học Cổ Truyền

5 cách đơn giản dùng vỏ chuối dưỡng ẩm tóc khô xơ tại nhà

Trong sinh hoạt hằng ngày, vỏ chuối thường bị bỏ đi như rác thải thực phẩm. Tuy nhiên, một số kinh nghiệm dân gian và hướng dẫn chăm sóc tóc tự nhiên cho rằng vỏ chuối có thể được tận dụng trong các công thức chăm sóc tóc tại nhà. Vỏ chuối chứa một số […]

admin

Đọc tiếp east