Dinh Dưỡng

14/08/2026

Dinh Dưỡng

4 lợi ích khi ăn hạt mè rang mỗi ngày

Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của hạt mè rang 2. Lợi ích khi ăn hạt mè rang mỗi ngày 3. Cách đơn giản để bổ sung hạt mè vào thực đơn hằng ngày 1. Giá trị dinh dưỡng của hạt mè rang Hạt mè rang giàu chất xơ, protein thực vật, chất béo […]

admin

Đọc tiếp east

13/08/2026

Dinh Dưỡng

Can thiệp dinh dưỡng học đường cải thiện tầm vóc cho học sinh tiểu học ở Lào Cai

Hướng tới cải thiện dinh dưỡng cho học sinh vùng khó khăn Mô hình can thiệp dinh dưỡng học đường được xây dựng trên cơ sở thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia giảm nghèo bền vững giai đoạn 2021-2025 theo Quyết định 90/QĐ-TTg ngày 18/1/2022 của Thủ tướng Chính phủ do Viện Dinh […]

admin

Đọc tiếp east

13/08/2026

Dinh Dưỡng

5 loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe gan tốt nhất

NỘI DUNG: 1. Các loại rau họ cải giàu chất chống oxy hóa 2. Hành và tỏi tác dụng tốt đối với sức khỏe gan 3. Mướp đắng (khổ qua) giảm tích tụ mỡ trong gan 4. Dầu ô liu nguyên chất cung cấp chất béo lành mạnh 5. Trà xanh giúp cải thiện men […]

admin

Đọc tiếp east

13/08/2026

Dinh Dưỡng

Thực đơn dinh dưỡng hợp lý tác động thế nào đến sức khỏe và tầm vóc của trẻ?

Tại Hội thảo “Phát triển toàn diện thế hệ trẻ Việt Nam: Kiến tạo nguồn lực cho kỷ nguyên mới” do Báo Nhân Dân phối hợp với Bộ Giáo dục và Đào tạo tổ chức vào trung tuần tháng 5/2026, vấn đề xây dựng thực đơn học đường cân bằng dinh dưỡng, phù hợp lứa […]

admin

Đọc tiếp east

13/08/2026

Dinh Dưỡng

Vì sao ăn cá hồi sống luôn kèm wasabi, gừng hồng và tía tô? Sự thật ít người biết

Những món gia vị ‘kinh điển khi ăn cá hồi sống Khi ăn cá hồi sống, luôn được dọn kèm với một bộ gia vị “kinh điển”. Đây không chỉ là sự ngẫu hứng trong cách bài trí, mà là sự kết hợp có cơ sở về hương vị, trải nghiệm ăn uống và tăng […]

admin

Đọc tiếp east

12/08/2026

Dinh Dưỡng

Khi nào người bệnh tuyến giáp cần thay đổi chế độ ăn?

NỘI DUNG 1. Các ‘thời điểm nhạy cảm’ cần thay đổi chế độ ăn cho người bệnh tuyến giáp 2. Dấu hiệu cơ thể cho thấy chế độ ăn hiện tại không còn phù hợp 3. Vai trò của theo dõi và điều chỉnh dinh dưỡng theo từng giai đoạn bệnh Khi mắc các bệnh […]

admin

Đọc tiếp east

12/08/2026

Dinh Dưỡng

Lợi ích bất ngờ khi uống nước chanh cà chua trong mùa hè

Nội dung 1. Chanh và cà chua đều có lợi cho sức khỏe 2. Kết hợp nước chanh với cà chua giúp tăng khả năng hấp thụ chất chống oxy hóa 3. Lưu ý khi uống nước chanh cà chua 1. Chanh và cà chua đều có lợi cho sức khỏe Các chuyên gia dinh […]

admin

Đọc tiếp east

12/08/2026

Dinh Dưỡng

3 thời điểm nêm mì chính vào món ăn vừa ngon vừa an toàn

NỘI DUNG 1. Mì chính bị ảnh hưởng thế nào khi nấu nướng? 2. Thời điểm nêm mì chính chuẩn cho từng cách chế biến 3. Mẹo sử dụng mì chính an toàn Mì chính là phụ gia thực phẩm được dùng nhiều nhất trong chế biến thực phẩm công nghiệp và chế biến các […]

admin

Đọc tiếp east

11/08/2026

Dinh Dưỡng

3 loại đồ uống gây hại trí não, sĩ tử nên tránh trước khi thi

Nội dung 1. Sĩ tử nên tránh dùng nước tăng lực 2. Hạn chế tối đa trà sữa và nước ngọt có gas 3. Cà phê không an toàn cho lứa tuổi này 1. Sĩ tử nên tránh dùng nước tăng lực Nhiều sĩ tử coi nước tăng lực là “bùa hộ mệnh” để thức […]

admin

Đọc tiếp east

11/08/2026

Dinh Dưỡng

3 cách đơn giản giúp tăng chất xơ trong bữa ăn hằng ngày

Nội dung 1. Thay đổi thói quen từ các nguồn tinh bột 2. Tăng cường rau xanh và các loại đậu 3. Lựa chọn món ăn nhẹ lành mạnh giàu chất xơ Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Chế độ ăn ưu tiên chất xơ hỗ trợ […]

admin

Đọc tiếp east