Y Học Cổ Truyền

15/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Mất ngủ nên dùng thảo dược và chất bổ sung nào?

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và nâng cao hiệu suất hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, ảnh hưởng đến tâm trạng và chức năng miễn dịch. Nội dung 1. Vai trò của giấc ngủ với sức […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Y Học Cổ Truyền

8 loại thảo mộc và gia vị giàu canxi hỗ trợ xương chắc khỏe

1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể Nội dung 1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể 2. Một số loại thảo mộc và gia vị chứa canxi đáng chú ý 3. Bổ sung canxi đúng cách để bảo vệ sức khỏe xương 4. […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối mỗi ngày trong 30 ngày?

1. Chuối – loại trái cây quen thuộc nhưng giàu giá trị dinh dưỡng NỘI DUNG: 1. Chuối – loại trái cây quen thuộc nhưng giàu giá trị dinh dưỡng 2. Lợi ích khi ăn chuối liên tục trong 1 tháng 2.1 Cơ thể được bổ sung năng lượng ổn định khi ăn chuối 2.2. […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Y Học Cổ Truyền

6 loại trái cây giàu sắt hỗ trợ phòng thiếu máu thiếu sắt

1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể Nội dung 1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể 2. Trái cây có thể bổ sung sắt không heme cho cơ thể 3. Các loại trái cây giúp bổ sung sắt phòng thiếu máu thiếu sắt 3.1 Mơ khô bổ sung sắt và chất […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Nên uống bao nhiêu tách trà mỗi ngày là tốt nhất?

1. Trà là thức uống phổ biến nhưng cần sử dụng hợp lý Nội dung 1. Trà là thức uống phổ biến nhưng cần sử dụng hợp lý 2. Mỗi ngày nên uống bao nhiêu tách trà? 3. Uống trà quá nhiều có thể gây ra những vấn đề gì? 3.1. Uống trà quá nhiều […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Y Học Cổ Truyền

7 thói quen phòng ngừa biến cố tim mạch sau tuổi 40

Dưới đây là 7 thói quen đơn giản, dễ làm có thể thực hiện hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho tim mạch ở người trên tuổi 40: 1. Bắt đầu mỗi ngày với 20 – 30 phút tập thể dục ở mức độ vừa phải Nội dung 1. Bắt đầu mỗi […]

admin

Đọc tiếp east

11/04/2026

Y Học Cổ Truyền

8 lợi ích khi uống nước ép lô hội

Lô hội (nha đam) là loại cây quen thuộc trong đời sống và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, mỹ phẩm và y học. Phần gel trong lá lô hội chứa nhiều hợp chất sinh học như vitamin, khoáng chất, axit amin và các chất chống oxy hóa. Nội dung 1. […]

admin

Đọc tiếp east

17/03/2026

Y Học Cổ Truyền

6 thực phẩm giàu kali hơn chuối hỗ trợ kiểm soát huyết áp

1. Vai trò của kali đối với huyết áp và tim mạch Nội dung 1. Vai trò của kali đối với huyết áp và tim mạch 2. Một số thực phẩm giàu kali 2.1 Quả bơ – nguồn kali và chất béo tốt cho tim 2.2 Bí ngô – thực phẩm giàu kali, ít calo […]

admin

Đọc tiếp east

17/03/2026

Y Học Cổ Truyền

Trị đau nhức cơ thể không cần dùng thuốc

1. Đau nhức cơ thể – vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến Nội dung 1. Đau nhức cơ thể – vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến 2. Một số giải pháp tự nhiên giảm đau nhức cơ thể 3. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Đau nhức cơ thể và […]

admin

Đọc tiếp east

17/03/2026

Y Học Cổ Truyền

Cách tránh bị rát lưỡi khi ăn dứa tươi

1. Vì sao dứa gây rát lưỡi? Dứa (tên khoa học Ananas sativa L.), thuộc họ Dứa (Bromeliaceae), là loại trái cây giàu vitamin và được sử dụng trong cả ẩm thực lẫn y học cổ truyền. Theo Đông y, dứa có vị chua ngọt, tính bình, thường được dùng để thanh nhiệt, hỗ trợ […]

admin

Đọc tiếp east