Y Học Cổ Truyền

21/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Tác dụng chữa đau nhức xương khớp của cúc tần

1. Cơ chế chữa đau nhức xương khớp của cúc tần Theo Đông y, cây cúc tần (còn gọi là Đại ngải) có vị đắng, cay, tính mát, quy vào kinh Phế và Thận. Loại thảo dược này có tác dụng tán phong hàn, hoạt huyết, tiêu viêm, giảm đau nên thường được dùng để […]

admin

Đọc tiếp east

21/04/2026

Y Học Cổ Truyền

7 bài thuốc từ râu ngô cho người tăng huyết áp

1. Tác dụng của râu ngô Theo Đông y, râu ngô có vị ngọt, tính bình, không độc; vào các kinh can, đởm, thận, bàng quang và tam tiêu; có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu tiện, điều hòa chức năng gan, thông mật, tăng tiết mật; chữa các chứng bệnh phù thũng, vàng da, […]

admin

Đọc tiếp east

21/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Đi bộ có giúp tăng cơ bắp không?

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với đa số người dân. Tuy nhiên, nhiều người đặt câu hỏi liệu đi bộ có thể giúp tăng cơ bắp hay không. Về mặt sinh lý học, đi bộ không phải là bài tập tối ưu để xây […]

admin

Đọc tiếp east

20/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Ăn uống thế nào để giảm men gan tự nhiên?

1. Nguyên nhân gây men gan cao TS.BS. Trần Châu Quyên – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Ung bướu Hà Nội. Men gan, phổ biến nhất là chỉ số ALT và AST, hay còn viết dưới dạng GOT, GPT, là các enzyme nằm bên trong tế bào gan, làm nhiệm vụ chuyển hóa. Khi […]

admin

Đọc tiếp east

20/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Thanh nhiệt sai cách có thể gây hại gì cho sức khỏe?

1. Hiểu đúng về ‘thanh nhiệt’ Theo BSNT Nguyễn Thành Vương, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội, nhiệt là trạng thái mất cân bằng âm – dương, dẫn đến các triệu chứng như nóng trong, nổi mụn, khô miệng, táo bón và tiểu vàng. Để cải thiện sức khỏe và […]

admin

Đọc tiếp east

17/04/2026

Y Học Cổ Truyền

5 giải pháp đơn giản giúp duy trì xương chắc khỏe sau tuổi 50

Cùng với quá trình lão hóa, hệ xương của con người trải qua sự suy giảm tự nhiên về mật độ khoáng, cấu trúc và độ bền. Đây là yếu tố nền dẫn đến loãng xương – tình trạng xương trở nên giòn, dễ gãy, đặc biệt ở các vị trí như cột sống, cổ […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Lá sen, vị thuốc quý trong mùa hè

1. Tác dụng của lá sen Theo Đông y, lá sen có tính mát, vị cay, lợi vào 3 kinh can, tỳ, vị; có tác dụng thanh giải trừ nắng nóng, chủ trị thử thấp tiết tả (tiêu chảy), huyễn vựng (chóng mặt hoa mắt), phù thũng, thổ huyết, nục huyết (chảy máu cam), băng […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Y Học Cổ Truyền

5 lợi ích khi uống nước ép cà rốt mỗi ngày

Cà rốt là thực phẩm giàu dưỡng chất, đặc biệt chứa nhiều beta-caroten (tiền vitamin A) có lợi cho thị lực, làn da và hệ miễn dịch. Ngoài ra, chất xơ trong cà rốt hỗ trợ tiêu hóa, còn các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào. Nước ép cà rốt cũng cung […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Đi bộ dốc hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe và thể lực?

1. Những tác động đến sức khỏe khi đi bộ dốc so với chạy bộ Nội dung 1. Những tác động đến sức khỏe khi đi bộ dốc so với chạy bộ 2. Đi bộ dốc và chạy bộ phù hợp với những trường hợp nào? 3. Cách tối ưu hiệu quả từ đi bộ […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Y Học Cổ Truyền

Cách nào cải thiện Hội chứng tuyết thị giác?

1. Khi thế giới hiện lên như ‘màn hình nhiễu’ Nội dung 1. Khi thế giới hiện lên như ‘màn hình nhiễu’ 2. Hội chứng tuyết thị giác là gì? 3. Triệu chứng thường gặp và nguyên nhân 4. Cách nhận biết như thế nào? 5. Các biện pháp không dùng thuốc 6. Khi nào […]

admin

Đọc tiếp east