Khoẻ - Đẹp

30/07/2026

Khoẻ - Đẹp

Chuyên gia chỉ dẫn 5 tiêu chí chọn kem chống nắng an toàn, phù hợp cho trẻ em

Chọn kem chống nắng cho trẻ: Đừng tin hoàn toàn vào quảng cáo Mùa hè là thời điểm trẻ em tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, đồng thời cũng là giai đoạn làn da non nớt của trẻ phải đối mặt với nguy cơ tổn thương do tia cực tím (UV). Trên thị trường […]

admin

Đọc tiếp east

29/07/2026

Khoẻ - Đẹp

3 công dụng của vitamin A trong mỹ phẩm chăm sóc da

1. Vitamin A là gì? Nội dung 1. Vitamin A là gì? 2. Công dụng chính của vitamin A trong mỹ phẩm 3. Retinol và acid retinoic khác nhau như thế nào? 4. Phản ứng retinoid là gì và có đáng lo ngại không? 5. Lưu ý khi sử dụng Vitamin A là vitamin tan […]

admin

Đọc tiếp east

29/07/2026

Khoẻ - Đẹp

Cỏ Mềm và xu hướng làm đẹp gắn với sức khỏe cộng đồng

Cuộc cách mạng xanh trong tiêu dùng mỹ phẩm Thị trường mỹ phẩm đang chứng kiến một sự chuyển mình mạnh mẽ. Người tiêu dùng thông minh thế hệ mới, đặc biệt là Gen Z và Millennials, không còn dễ dàng bị thuyết phục bởi những lời quảng cáo hào nhoáng. Vì không giống nhiều […]

admin

Đọc tiếp east

29/07/2026

Khoẻ - Đẹp

Tiềm năng của omega-7 từ làn da đến chuyển hóa và bằng chứng khoa học

Một số nghiên cứu cho thấy omega-7 có thể liên quan đến cải thiện độ nhạy insulin, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và giảm tình trạng viêm mạn tính mức độ thấp. Tuy nhiên, liệu omega-7 có thực sự là “thần dược” như một số quảng cáo hiện nay? Omega-7 là gì? Omega-7 là […]

admin

Đọc tiếp east

28/07/2026

Khoẻ - Đẹp

Mẹo kết hợp đi bộ với yoga giúp giảm mỡ và trẻ lâu

1. Vì sao đi bộ kết hợp yoga lại giúp giảm mỡ và trẻ lâu? NỘI DUNG 1. Vì sao đi bộ kết hợp yoga lại giúp giảm mỡ và trẻ lâu? 2. Cách kết hợp đi bộ trước – yoga sau để tối ưu đốt mỡ 3. Biến đi bộ và yoga thành thói […]

admin

Đọc tiếp east

28/07/2026

Khoẻ - Đẹp

Hệ bạch huyết là gì mà được nhiều người quan tâm trong chăm sóc sắc đẹp?

1. Chức năng quan trọng của hệ bạch huyết Theo TS.BS.Nguyễn Vinh Quang (Phòng khám BV ĐHYD TP. HCM), hệ bạch huyết là một mạng lưới các mạch máu, hạch bạch huyết, dịch bạch huyết, cùng nhiều cơ quan miễn dịch như lách, amidan và tuyến ức. Mạng lưới này phân bố khắp cơ thể […]

admin

Đọc tiếp east

28/07/2026

Khoẻ - Đẹp

Người thừa cân nên tránh những bài tập nào trong đợt nắng nóng?

Chạy bộ có đủ để giảm cân ở người thừa cân, béo phì? SKĐS – Chạy bộ thường được xem là môn thể thao ‘quốc dân’ nhờ khả năng đốt năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, với người thừa cân, béo phì, chạy bộ có thực sự là lựa chọn phù hợp […]

admin

Đọc tiếp east

27/07/2026

Khoẻ - Đẹp

8 cách giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ tuổi trung niên

Mỡ bụng ở phụ nữ trung niên chủ yếu là mỡ nội tạng – loại mỡ tích tụ sâu trong ổ bụng, bao quanh các cơ quan như gan, tụy và ruột. Không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, mỡ nội tạng còn làm tăng nguy cơ viêm mạn tính, bệnh tim mạch, đái tháo […]

admin

Đọc tiếp east

27/07/2026

Khoẻ - Đẹp

Dẫn lưu bạch huyết và những lợi ích đối với làn da, khuôn mặt

1. Các phương pháp dẫn lưu bạch huyết trong chăm sóc da Theo bà Trần Thị Luyến, Trưởng Khoa tạo mẫu và chăm sóc sắc đẹp, Trường trung cấp kinh tế kỹ thuật công thương (CCI), các phương pháp hỗ trợ lưu thông hệ bạch huyết hiện được ứng dụng nhiều trong chăm sóc da […]

admin

Đọc tiếp east

27/07/2026

Khoẻ - Đẹp

5 tư thế yoga làm chậm quá trình lão hoá

Theo tuổi tác, hệ cơ xương khớp dần trải qua những thay đổi tự nhiên như giảm khối lượng cơ, suy giảm mật độ xương và thoái hóa khớp. Điều này có thể khiến việc đi lại, đứng lên ngồi xuống hoặc thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày trở nên khó khăn […]

admin

Đọc tiếp east