Khoẻ - Đẹp

16/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Tư thế yoga giúp tăng cơ bụng hiệu quả hơn nhiều lần gập bụng

4 bài tập trên giường giúp tăng cơ bụng ở người sau 60 tuổi SKĐS – Sau tuổi 60, khối cơ giảm dần khiến vùng bụng yếu đi, làm giảm thăng bằng và tăng nguy cơ té ngã. Tuy nhiên, những bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường có thể giúp kích hoạt […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Khoẻ - Đẹp

emPura – Chăm sóc vùng nhạy cảm chuẩn dược khoa

“Chuẩn dược khoa” – Tiêu chuẩn an toàn không thể thỏa hiệp Giữa thị trường nhiễu loạn hàng kém chất lượng và các chính sách quản lý ngày càng siết chặt, “chuẩn dược khoa” trở thành chiếc phao cứu sinh và bộ lọc minh bạch cho người tiêu dùng. Không phải lời quảng cáo suông, […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Khoẻ - Đẹp

LUNYS – Glow Your Way: Thương hiệu mỹ phẩm Việt theo đuổi triết lý làm đẹp hiện đại

LUNYS – Glow Your Way là một trong những thương hiệu mỹ phẩm Việt đang từng bước xây dựng dấu ấn riêng bằng định hướng chăm sóc da khoa học, tối giản và phù hợp với làn da châu Á. Triết lý “Glow Your Way” – Tỏa sáng theo cách của riêng mình LUNYS được […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Giảm mỡ bụng nhờ ăn đúng 5 thực phẩm này mỗi ngày

Ăn nhiều thịt hay rau củ giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn? SKĐS – Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào việc cắt giảm calo mà còn liên quan đến cách cơ thể phản ứng với từng nhóm thực phẩm. Một số người tăng thịt để bổ sung protein, trong khi người khác ưu […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Doppelherz tổ chức sự kiện ‘Xuân rạng ngời’ – Tôn vinh vẻ đẹp bền vững của phụ nữ hiện đại

Chương trình quy tụ nhiều chuyên gia, khách mời trong lĩnh vực y tế, sắc đẹp và văn hóa, cùng chia sẻ góc nhìn về hành trình chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong. Không gian sự kiện mang cảm hứng mùa xuân Sự kiện được tổ chức trong không […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Khoẻ - Đẹp

‘Bí kíp’ massage hỗ trợ giảm mỡ bụng

1. Những lợi ích khi massage giúp giảm mỡ bụng Massage là phương pháp hiệu quả giúp giảm mỡ bụng thông qua tác động trực tiếp lên các mô mỡ bằng lực cơ học và nhiệt năng từ lòng bàn tay. Kỹ thuật này không chỉ giúp làm mềm các mô mỡ mà còn thúc […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Khoẻ - Đẹp

5 sai lầm khi tập luyện khiến phụ nữ 40+ dễ tích mỡ bụng

Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh với nhiều thay đổi về nội tiết, đặc biệt là sự suy giảm estrogen. Hormone này không chỉ liên quan đến sức khỏe sinh sản mà còn ảnh hưởng đến cách cơ thể phân bố mỡ. Khi estrogen giảm, mỡ bụng […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Khoẻ - Đẹp

3 công dụng làm đẹp bất ngờ của đường mía thô

Đường mía thô là loại đường tự nhiên được sản xuất trực tiếp từ nước ép mía nguyên chất, không qua tinh luyện, tẩy trắng hay tách mật. Với hàm lượng khoáng chất dồi dào và các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên, đường mía thô không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Các bước massage giúp khuôn mặt thon gọn

1. Chuẩn bị trước khi massage mặt Nội dung 1. Chuẩn bị trước khi massage mặt 2. Các bước massage huyệt đạo giúp mặt thon gọn 3. Những lưu ý để massage an toàn và hiệu quả tại nhà Để việc massage mặt diễn ra thuận lợi và hạn chế kích ứng da, bước chuẩn […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Khoẻ - Đẹp

6 phương thức nhịn ăn gián đoạn giúp hỗ trợ giảm cân

1. Nhịn ăn gián đoạn là gì? Nội dung 1. Nhịn ăn gián đoạn là gì? 2. Các hình thức nhịn ăn gián đoạn phổ biến 3. Các lưu ý để đạt hiệu quả tối đa Nhịn ăn gián đoạn là một mô hình ăn uống có chu kỳ giữa các khoảng thời gian nhịn […]

admin

Đọc tiếp east