Banner
home Trang chủ / Chuyên mục / Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp

article 314 bài viết

Tập ra nhiều mồ hôi có giúp giảm cân?
22/07/2026
Khoẻ - Đẹp

Tập ra nhiều mồ hôi có giúp giảm cân?

Có nên tập thể dục ngoài trời nắng nóng để giảm cân? SKĐS – Nhiều người cho rằng tập thể dục ngoài trời nắng nóng sẽ ra nhiều mồ hôi hơn và giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, việc vận động ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao có thể gây mất nước, […]

admin
Đọc tiếp east
Tập luyện ngày hè: Khi nào nên dùng đồ uống thể thao thay vì nước lọc?
21/07/2026
Khoẻ - Đẹp

Tập luyện ngày hè: Khi nào nên dùng đồ uống thể thao thay vì nước lọc?

5 thói quen khiến tập luyện trở thành ‘stress’ SKĐS – Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn mệt mỏi, kiệt sức dù luyện tập đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen tập sai cách. Nhận diện các “bẫy căng thẳng” giúp điều chỉnh và phục […]

admin
Đọc tiếp east
Ăn tối sớm có giúp giảm cân nhanh hơn?
21/07/2026
Khoẻ - Đẹp

Ăn tối sớm có giúp giảm cân nhanh hơn?

1. Ăn tối sớm có thể giúp kiểm soát lượng calo nạp vào Nội dung 1. Ăn tối sớm có thể giúp kiểm soát lượng calo nạp vào 2. Khoảng cách giữa bữa tối và giờ ngủ có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa 3. Ăn tối sớm không đồng nghĩa với giảm cân nhanh […]

admin
Đọc tiếp east
3 cách giảm mỡ cho người gầy nhưng bụng to
21/07/2026
Khoẻ - Đẹp

3 cách giảm mỡ cho người gầy nhưng bụng to

Nội dung 1. Ưu tiên tăng cơ hơn là giảm cân bằng mọi giá 2. Điều chỉnh chế độ ăn để giảm mỡ 3. Cải thiện giấc ngủ và tăng vận động trong ngày Để giảm mỡ bụng hiệu quả, cần tập trung vào việc cải thiện lối sống tổng thể thay vì chỉ chăm […]

admin
Đọc tiếp east
Nhìn lại những khoảnh khắc ấn tượng tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6
20/07/2026
Khoẻ - Đẹp

Nhìn lại những khoảnh khắc ấn tượng tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6

Mời Quý độc giả cùng nhìn lại những khoảnh khắc đáng nhớ tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 – nơi dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý trở thành nhịp cầu kết nối cộng đồng: Nhìn lại những khoảnh khắc đáng nhớ tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt […]

admin
Đọc tiếp east
<12345...32>