Khoẻ - Đẹp

25/04/2026

Khoẻ - Đẹp

‘Minh bạch’ trở thành tiêu chuẩn mới của mỹ phẩm Việt Nam

Minh bạch là xu hướng tất yếu của thị trường mỹ phẩm Vài năm trở lại đây, thị trường mỹ phẩm Việt Nam chứng kiến một cuộc bùng nổ chưa từng có về cả quy mô lẫn số lượng thương hiệu. Sự đa dạng này mang đến cho người tiêu dùng vô vàn lựa chọn, […]

admin

Đọc tiếp east

24/04/2026

Khoẻ - Đẹp

5 cách làm đẹp da từ rau má cực dễ

1. Các công dụng làm đẹp da vượt trội của rau má Nội dung 1. Các công dụng làm đẹp da vượt trội của rau má 2. Cách dùng rau má vào quy trình làm đẹp hàng ngày 3. Lưu ý để làm đẹp an toàn với rau má Rau má không chỉ tác động […]

admin

Đọc tiếp east

24/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Ăn trứng luộc buổi sáng giúp giảm cân hay gây tăng cân?

Nội dung 1. Vì sao trứng luộc thường được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm cân? 2. Ăn trứng buổi sáng có thể gây tăng cân trong trường hợp nào? 3. Ăn trứng luộc buổi sáng thế nào để hỗ trợ giảm cân tốt hơn? Có người ăn trứng buổi sáng thấy no lâu, […]

admin

Đọc tiếp east

23/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Triết lý phía sau làn da ‘không tuổi’ của phụ nữ Nhật Bản

Khi làn da phản chiếu sức khỏe bên trong Trong quan niệm của người Nhật, sức khỏe làn da không thể che phủ hoàn toàn bằng mỹ phẩm, can thiệp thẩm mỹ hay áp dụng các biện pháp làm đẹp thông thường, mà là tấm gương phản ánh trung thực tình trạng sức khỏe. Một […]

admin

Đọc tiếp east

23/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Bộ 3 dưỡng chất ‘chống già’ cho phụ nữ sau tuổi 40

Sau ngưỡng tuổi 40, qua trình lão hóa của phụ nữ diễn ra rõ rệt hơn. Đây không chỉ là lúc những nếp nhăn hay vết nám bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt, mà sâu bên trong là sự sụt giảm thầm lặng về nội tiết tố và vi chất đang diễn ra từng […]

admin

Đọc tiếp east

23/04/2026

Khoẻ - Đẹp

7 nguyên tắc giúp tăng cơ nhanh, rõ nét và bền vững

Tuổi 50 nên giữ plank bao lâu để tăng cơ lõi tối ưu? SKĐS – Ở tuổi 50, plank là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức mạnh cơ lõi. Tuy nhiên, không phải cứ giữ càng lâu càng tốt. Thời gian plank tối ưu cần phù hợp với sinh lý […]

admin

Đọc tiếp east

22/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Cách dưỡng trắng da từ quả dâu tằm

Tại sao quả dâu tằm có tác dụng dưỡng trắng da và mờ nám? Sở dĩ dâu tằm có khả năng giúp dưỡng trắng da là nhờ chứa nhiều hoạt chất mà không phải loại trái cây nào cũng có được. Khả năng ức chế hắc sắc tố melanin: Bên trong quả dâu tằm chứa […]

admin

Đọc tiếp east

22/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Chuối chín hay chuối xanh tốt hơn cho giảm mỡ?

1. Chuối xanh và chuối chín khác nhau thế nào? NỘI DUNG 1. Chuối xanh và chuối chín khác nhau thế nào? 2. Loại chuối nào giúp no lâu và kiểm soát ăn uống tốt hơn?  3. Chuối nào tốt hơn cho giảm mỡ? 4. Cách sử dụng chuối để hỗ trợ giảm mỡ hiệu […]

admin

Đọc tiếp east

21/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Vì sao người trưởng thành ngày càng chuộng niềng răng trong suốt Invisalign?

Trong số các phương pháp hiện đại, Invisalign trở thành lựa chọn được ưu tiên nhờ sự phù hợp với nhịp sống bận rộn và nhu cầu giữ gìn hình ảnh cá nhân. Invisalign và khả năng điều trị các ca phức tạp Một nhầm tưởng khá phổ biến là Invisalign chỉ phù hợp với […]

admin

Đọc tiếp east

21/04/2026

Khoẻ - Đẹp

9 bài tập giúp bạn dễ dàng sở hữu cơ bụng 6 múi

Cơ bụng là một hệ thống phức tạp bao gồm cơ thẳng bụng, cơ chéo trong, cơ chéo ngoài và cơ bụng ngang. Trước khi bắt đầu lộ trình tập luyện, chúng ta cần hiểu một sự thật sinh học là ai cũng có cơ bụng 6 múi, nhưng chúng thường bị che lấp bởi […]

admin

Đọc tiếp east