Banner
home Trang chủ / Chuyên mục / Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp

article 314 bài viết

7 thói quen giúp trẻ hóa tuổi sinh học
26/07/2026
Khoẻ - Đẹp

7 thói quen giúp trẻ hóa tuổi sinh học

1. Ngủ sâu là chìa khóa trẻ hóa cơ thể Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ đủ 7 – 8 tiếng là cơ thể sẽ được phục hồi hoàn toàn. Thế nhưng, chất lượng giấc ngủ đôi khi còn quan trọng hơn số giờ ngủ và có ảnh hưởng tích cực đến quá trình […]

admin
Đọc tiếp east
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Cùng gia đình sống khỏe, sống vui mỗi ngày
25/07/2026
Khoẻ - Đẹp

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Cùng gia đình sống khỏe, sống vui mỗi ngày

Trước thực trạng thanh thiếu niên ngày càng ít vận động, chương trình Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam kỳ vọng lan tỏa thông điệp chăm sóc sức khỏe từ chính mỗi mái ấm, nơi hình thành những thói quen ăn uống và vận động bền vững nhất. Ngày 28/6 tới đây, Công viên […]

admin
Đọc tiếp east
Có nên đi bộ quá 1 tiếng mỗi ngày?
25/07/2026
Khoẻ - Đẹp

Có nên đi bộ quá 1 tiếng mỗi ngày?

1. Đi bộ nhiều không có nghĩa là giảm được cân Nhiều người lầm tưởng rằng kéo dài thời gian đi bộ đồng nghĩa với đốt cháy nhiều mỡ hơn. Trên thực tế, khi cơ thể đã quen với một mức vận động nhất định, hiệu quả tiêu hao năng lượng sẽ giảm dần theo […]

admin
Đọc tiếp east
Những thực phẩm âm thầm làm da mất nước trong thời tiết nắng nóng
24/07/2026
Khoẻ - Đẹp

Những thực phẩm âm thầm làm da mất nước trong thời tiết nắng nóng

1. Đồ uống chứa nhiều đường Nước ngọt, trà sữa, nước tăng lực hoặc các loại nước trái cây pha thêm nhiều đường thường được lựa chọn để giải nhiệt trong mùa hè. Tuy nhiên, đây cũng là nhóm đồ uống có thể góp phần làm tăng nguy cơ mất nước nếu được sử dụng […]

admin
Đọc tiếp east
<1234...32>