Khỏe Mỗi Ngày

Quả măng cụt không tốt cho sức khỏe trong trường hợp nào?

29/08/2026

Dinh Dưỡng

Quả măng cụt không tốt cho sức khỏe trong trường hợp nào?

Nội dung 1. Những lợi ích sức khỏe vượt trội từ quả măng cụt 2. Quả măng cụt không có lợi cho sức khỏe trong trường hợp nào? 3. Một số lưu ý sử dụng măng cụt an toàn Măng cụt là loại trái cây hấp dẫn, phổ biến ở các vùng Đông Nam Á […]

admin

Đọc tiếp east

29/08/2026

Dinh Dưỡng

Bí quyết giúp học sinh khỏe mạnh mùa hè nằm ngay trong mâm cơm: Bác sĩ dinh dưỡng tiết lộ nhóm rau quả vàng

Vì sao mùa hè trẻ dễ suy giảm sức đề kháng? Mùa hè với nền nhiệt tăng cao không chỉ khiến trẻ dễ mệt mỏi, chán ăn mà còn làm gia tăng nguy cơ mất nước, rối loạn tiêu hóa và các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tay chân miệng. Trong giai đoạn này, […]

admin

Đọc tiếp east

29/08/2026

Dinh Dưỡng

Phụ nữ mang thai có nên ăn gạo lứt?

Gạo lứt với lợi ích là nguồn tinh bột lành mạnh, tiêu hóa chậm, hỗ trợ kiểm soát đường huyết nên nhiều mẹ bầu truyền tai nhau như một lựa chọn thông minh để thay thế một phần gạo trắng trong thai kỳ. Cùng tìm hiểu lợi ích và hạn chế của gạo lứt để […]

admin

Đọc tiếp east

6 loại đồ uống quen thuộc hỗ trợ kiểm soát huyết áp

29/08/2026

Dinh Dưỡng

6 loại đồ uống quen thuộc hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Nội dung 1. Nước lọc – đồ uống đơn giản nhưng cần thiết cho sức khỏe tim mạch 2. Trà giàu các hoạt chất sinh học tốt cho huyết áp 3. Cà phê tác động tới mức huyết áp phụ thuộc vào từng cá nhân 4. Nước ép trái cây bổ sung vitamin và khoáng […]

admin

Đọc tiếp east

29/08/2026

Dinh Dưỡng

4 lợi ích sức khỏe khi ăn hạt dưa hấu

Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của hạt dưa hấu 2. Một số nhược điểm cần lưu ý khi ăn hạt dưa hấu 1. Giá trị dinh dưỡng của hạt dưa hấu Dưa hấu là loại trái cây ngon, bổ dưỡng giúp cung cấp nước và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. […]

admin

Đọc tiếp east

28/08/2026

Dinh Dưỡng

7 nguồn omega-3 từ thực vật tốt nhất

Nội dung 1. Hạt lanh cung cấp omega-3 tối ưu 2. Hạt chia giàu chất xơ và canxi 3. Hạt gai dầu cân bằng lượng omega-3 và omega-6 4. Rong biển có chứa EPA và DHA 5. Rau lá xanh giàu vitamin và chất xơ 6. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa 7. Đậu […]

admin

Đọc tiếp east

28/08/2026

Dinh Dưỡng

6 tác dụng đặc biệt của lá đu đủ

NỘI DUNG 1. Giá trị dinh dưỡng của lá đu đủ 2. Công dụng của lá đu đủ 3. Hướng dẫn an toàn khi sử dụng lá đu đủ Lá đu đủ sở hữu các hợp chất thực vật, enzyme và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Dù thường được tiêu thụ dưới dạng nước […]

admin

Đọc tiếp east

7 nguy cơ mất an toàn thực phẩm trẻ dễ gặp trong mùa hè

28/08/2026

Dinh Dưỡng

7 nguy cơ mất an toàn thực phẩm trẻ dễ gặp trong mùa hè

Những rủi ro thực phẩm trẻ hay gặp trong mùa hè Vào dịp hè, khi trẻ em ở nhà nhiều hơn, tần suất ăn uống, sử dụng đồ ăn vặt và tự lấy thực phẩm cũng tăng lên. Các nguy cơ thường gặp nhất bao gồm: Bảo quản thực phẩm không đúng cách: Thời tiết […]

admin

Đọc tiếp east

Cách giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh trong ngày hè

28/08/2026

Dinh Dưỡng

Cách giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh trong ngày hè

Những kiến thức về thực phẩm cha mẹ cần dạy con Kỳ nghỉ hè là thời điểm rất phù hợp để cha mẹ giúp trẻ hình thành kỹ năng lựa chọn thực phẩm và thói quen ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, việc cho trẻ tự chọn đồ ăn cần đi kèm với hướng dẫn […]

admin

Đọc tiếp east

4 thực phẩm màu tím giúp cơ thể tái tạo collagen

28/08/2026

Dinh Dưỡng

4 thực phẩm màu tím giúp cơ thể tái tạo collagen

Nội dung 1. Vai trò của anthocyanin và vitamin C đối với quá trình tổng hợp collagen 2. Một số thực phẩm màu tím giàu anthocyanin và vitamin C có lợi nhất 1. Vai trò của anthocyanin và vitamin C đối với quá trình tổng hợp collagen Chất chống oxy hóa hoạt động như hệ […]

admin

Đọc tiếp east