Dinh Dưỡng

31/08/2026

Dinh Dưỡng

4 tác hại nguy hiểm khi lạm dụng nước lá đu đủ chữa bệnh

NỘI DUNG 1. Những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe khi dùng nước lá đu đủ sai cách 2. Hướng dẫn sử dụng nước lá đu đủ để tránh những tác dụng phụ nguy hiểm Nước lá đu đủ được biết đến như một loại thảo dược quý, chứa nhiều enzyme và chất […]

admin

Đọc tiếp east

31/08/2026

Dinh Dưỡng

Bí quyết nấu món ức gà thơm ngon, mọng nước và giảm cân hiệu quả

Nội dung 1. Sơ chế và thái ức gà đúng cách 2. Ướp gia vị thông minh 3. Phương pháp chế biến giúp ức gà mọng nước tối đa 4. Mẹo nhỏ để ăn ức gà ngon mềm mà vẫn giảm cân hiệu quả 1. Sơ chế và thái ức gà đúng cách Ức gà […]

admin

Đọc tiếp east

30/08/2026

Dinh Dưỡng

Bữa sáng chọn trứng hay sữa chua Hy Lạp để cung cấp protein tốt nhất?

Nội dung 1. Lợi ích sức khỏe của sữa chua Hy Lạp 2. Lợi ích sức khỏe khi ăn trứng vào bữa sáng 3. So sánh dinh dưỡng giữa sữa chua Hy Lạp và trứng 4. Cách xây dựng một bữa sáng cân bằng Trứng và sữa chua Hy Lạp đều là những lựa chọn […]

admin

Đọc tiếp east

30/08/2026

Dinh Dưỡng

Cà phê có lợi hay có hại cho đường ruột? 3 nguyên tắc cần lưu ý khi uống cà phê

1. Cà phê và hệ vi sinh đường ruột ThS. Cử nhân Dinh dưỡng Nguyễn Thị Loan Cà phê không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn có thể ảnh hưởng lớn đến hệ vi sinh đường ruột. Trong ruột chúng ta có hàng trăm nghìn tỷ vi khuẩn, nấm, vi sinh vật […]

admin

Đọc tiếp east

30/08/2026

Dinh Dưỡng

Khoảng trống dinh dưỡng ở tuổi vị thành niên khi cha mẹ bỏ quên giai đoạn vàng cuối cùng

Nhiều bậc phụ huynh dồn toàn bộ sự đầu tư dinh dưỡng cho con vào giai đoạn sơ sinh và mầm non, để rồi lơ là khi trẻ bước vào tuổi dậy thì. Sự chủ quan này đang tạo ra những khoảng trống lớn về vi chất, đe dọa trực tiếp đến tầm vóc và […]

admin

Đọc tiếp east

30/08/2026

Dinh Dưỡng

Cảnh báo 4 sai lầm khi ăn rau mồng tơi có thể gây hại cho sức khỏe

Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, vitamin C, folate, kali, canxi, magie cùng các hợp chất chống oxy hóa như beta-carotene, lutein và zeaxanthin. Nhờ hàm lượng chất xơ và chất nhầy tự nhiên, mồng tơi giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm […]

admin

Đọc tiếp east

30/08/2026

Dinh Dưỡng

Nghiên cứu mới: Omega-3 có tiềm năng ngăn ngừa ung thư tuyến tụy

Nội dung 1. Omega-3 có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư 2. Loại chất béo có thể gây tác dụng ngược 3. Hướng đi mới trong việc chủ động phòng bệnh Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Discovery (thuộc Hiệp hội Nghiên cứu […]

admin

Đọc tiếp east

30/08/2026

Dinh Dưỡng

7 lợi ích sức khỏe khi uống nước lá đu đủ 3 lần một tuần

Nội dung 1. Điều gì xảy ra khi uống nước lá đu đủ 3 lần một tuần? 2. Hướng dẫn cách nấu nước và sử dụng lá đu đủ an toàn tại nhà Nước lá đu đủ từ lâu đã được y học cổ truyền và các nghiên cứu hiện đại đánh giá cao nhờ […]

admin

Đọc tiếp east

30/08/2026

Dinh Dưỡng

Giải mã sức mạnh lợi khuẩn Postbiotic Lactis – Bước tiến mới hỗ trợ tăng cường đề kháng ở trẻ

Trong đó, các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng ứng dụng công nghệ lợi khuẩn Postbiotic được xem là một hướng tiếp cận mới mang lại hiệu quả bảo vệ toàn diện hơn. Hệ miễn dịch – “Lá chắn” bảo vệ sức khỏe của trẻ Hệ miễn dịch là cơ chế bảo vệ tự nhiên […]

admin

Đọc tiếp east

29/08/2026

Dinh Dưỡng

5 món ăn dân dã hấp dẫn, giàu dinh dưỡng từ lá sắn

Từ món ăn nhà nông đến đặc sản vùng miền Cây sắn được trồng chủ yếu để lấy củ, nhưng ở nhiều địa phương, phần lá sắn cũng được tận dụng để chế biến thành các món ăn độc đáo. Tùy theo tập quán từng vùng, lá sắn có thể được muối chua, luộc, xào, […]

admin

Đọc tiếp east