Dinh Dưỡng

20/03/2026

Dinh Dưỡng

Ăn trứng sống có lợi ích gì mà người Nhật Bản lựa chọn?

NỘI DUNG 1. Trứng sống không bị nhiệt độ làm hao hụt vitam 2. Quy trình nghiêm ngặt kiểm soát trứng sống của người Nhật 3. Trứng sống, nét đặc trưng của ẩm thực Phù Tang 4. Lời khuyên Trứng sống giàu vi chất tinh khiết hơn trứng đã được chế biến do chưa bị […]

admin

Đọc tiếp east

18/03/2026

Dinh Dưỡng

Thiếu magie liên quan đến 160 bệnh lý, vậy thực phẩm nào bổ sung tốt nhất?

1. Tầm quan trọng của magie NỘI DUNG 1. Tầm quan trọng của magie 2. Dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt magie 3. Nguyên nhân thiếu magie trong xã hội hiện đại 4. Lời khuyên bổ sung 5. Tham khảo hàm lượng magie trong một số thực phẩm Magie đóng vai trò nền tảng trong […]

admin

Đọc tiếp east

17/03/2026

Dinh Dưỡng

Nguy cơ ngộ độc Botulinum từ cá ủ chua: Khi món ăn truyền thống tiềm ẩn nguy cơ tử vong

Ngày 9/3, Bệnh viện Đa khoa khu vực miền núi phía Bắc Quảng Nam báo cáo Sở Y tế Đà Nẵng về chùm ca bệnh nghi ngộ độc Botulinum sau khi ăn cá ủ chua. Đại diện Bệnh viện cho biết BV tiếp nhận 3 trẻ em cùng một gia đình (xã Phước Năng, Đà […]

admin

Đọc tiếp east

16/03/2026

Dinh Dưỡng

Dinh dưỡng hỗ trợ phòng ngừa biến chứng của viêm khớp thái dương hàm

Nội dung 1. Nguyên nhân gây viêm khớp thái dương hàm 2. Điều trị viêm khớp thái dương hàm có khó không? 3. Chế độ dinh dưỡng góp phần phòng ngừa biến chứng viêm khớp thái dương hàm Sự ra đi của một nam nghệ sĩ nổi tiếng sau thời gian dài đối mặt với […]

admin

Đọc tiếp east

16/03/2026

Dinh Dưỡng

Uống nước chanh có thể làm ‘sạch’ gan không?

Nội dung 1. Nước chanh chứa những thành phần gì? 2. Nước chanh có tác dụng làm sạch và giải độc gan không? 3. Cách đơn giản giúp làm sạch gan Một số người quan tâm đến lối sống lành mạnh coi nước chanh như một “liệu pháp” đơn giản để thanh lọc cơ thể, […]

admin

Đọc tiếp east

16/03/2026

Dinh Dưỡng

‘Khổng tước’ Dương Lệ Bình: Bí mật thực đơn và kỷ luật ăn uống giúp ‘trẻ mãi không già’

Dương Lệ Bình, người được mệnh danh là “Phù thủy vũ đạo” hay “Nàng khổng tước” của làng múa Trung Hoa, từ lâu đã trở thành một biểu tượng về vẻ đẹp và sự tự kỷ luật. Dù đã ở tuổi U70, bà vẫn khiến công chúng ngỡ ngàng với vòng eo 50 cm, làn […]

admin

Đọc tiếp east

15/03/2026

Dinh Dưỡng

Chuyên gia hướng dẫn 3 bước thiết lập lại chế độ ăn lành mạnh trong mùa Xuân

Sau Tết cùng với những bữa tiệc triền miên, cơ thể có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi và đầy chướng bụng do chế độ ăn nhiều đạm động vật và chất béo bão hòa. Đây là thời điểm lý tưởng để cải thiện sức khỏe tiêu hóa và thanh lọc độc tố. Hãy […]

admin

Đọc tiếp east

14/03/2026

Dinh Dưỡng

2 loại ngũ cốc ngon nhất nên ăn để giảm cân

Nội dung 1. Ăn cơm gạo lứt giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả 2. Chọn yến mạch – bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người cần giảm cân 3. Tham khảo một số món ăn sáng giảm cân từ yến mạch 1. Ăn cơm gạo lứt giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu […]

admin

Đọc tiếp east

13/03/2026

Dinh Dưỡng

7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch

NỘI DUNG 1. Top 7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả nhất 2. Bí quyết tối ưu hóa thực đơn cho người mỡ máu cao Mỡ máu cao có thể không gây ra triệu chứng rõ ràng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Để […]

admin

Đọc tiếp east

12/03/2026

Dinh Dưỡng

7 thực phẩm giàu vitamin C hơn quả chanh

7 thực phẩm giàu vitamin C hơn quả chanh 12-03-2026 21:00 | Dinh dưỡng SKĐS – Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ là quả chanh. Tuy nhiên, các phân tích giá trị dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra một sự thật bất ngờ: Chanh thực tế nằm ở nhóm dưới trong […]

admin

Đọc tiếp east