Y Học Cổ Truyền

11/07/2026

Y Học Cổ Truyền

3 món ăn từ đậu đen giúp bổ thận và hỗ trợ giấc ngủ

Thận giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng nước, điện giải, huyết áp và nhiều hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Theo tuổi tác, chức năng thận có xu hướng suy giảm dần, kéo theo nhiều biểu hiện như mệt mỏi, ngủ kém, tóc thưa, suy giảm thể lực hoặc […]

admin

Đọc tiếp east

11/07/2026

Y Học Cổ Truyền

5 món ăn bài thuốc từ rong biển giúp thanh nhiệt, bổ sung khoáng chất

1. Giá trị của rong biển theo y học cổ truyền Nội dung 1. Giá trị của rong biển theo y học cổ truyền 2. Các món ăn bài thuốc từ rong biển 3. Lưu ý khi ăn rong biển Theo ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh, rong biển có vị […]

admin

Đọc tiếp east

10/07/2026

Y Học Cổ Truyền

Loại thịt được nhiều người dùng để bồi bổ khí huyết, nhưng có người càng ăn càng bất lợi

Các tài liệu Đông y cho rằng, thịt bò phù hợp với người cơ thể suy nhược, mệt mỏi kéo dài, ăn kém, người mới ốm dậy hoặc lao động nặng. Với người khí huyết hư, sắc mặt nhợt nhạt, chân tay yếu mỏi, ăn thịt bò đúng cách có thể giúp cải thiện sức […]

admin

Đọc tiếp east

10/07/2026

Y Học Cổ Truyền

Y sĩ Nguyễn Thị Thái gìn giữ bài thuốc Đông y hỗ trợ điều trị hiếm muộn

Sinh ra và lớn lên trong gia đình có truyền thống làm thuốc Nam, từ nhỏ y sĩ Nguyễn Thị Thái đã theo chân cha mẹ lên rừng hái thuốc, học cách nhận biết từng loại cây dược liệu quý. Những bài học giản dị giữa đại ngàn đã giúp chị dần tích lũy vốn […]

admin

Đọc tiếp east

10/07/2026

Y Học Cổ Truyền

4 dược thiện từ lá sen hỗ trợ giảm cân, an thần

Bác sĩ nội trú Nguyễn Thành Vương, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, theo Đông y, lá sen có vị đắng nhẹ, tính bình, tác dụng thanh thử nhiệt, thăng dương khí, hóa thấp, hỗ trợ cầm máu và an thần nhẹ. Nội dung 1. Cơm hấp lá […]

admin

Đọc tiếp east

10/07/2026

Y Học Cổ Truyền

Cách sống khỏe mạnh khi thời tiết nắng nóng kéo dài

1. Nắng nóng gây tổn thương thế nào đến cơ thể? Nội dung 1. Nắng nóng gây tổn thương thế nào đến cơ thể? 2. Những nhóm người đặc biệt dễ tổn thương khi trời nắng nóng 3. Cách bảo vệ cơ thể khi trời nắng nóng Nghiên cứu gần đây được công bố trên […]

admin

Đọc tiếp east

09/07/2026

Y Học Cổ Truyền

Cây rau mì chính ăn có tốt không?

Những lợi ích do rau mì chính Giàu chất dinh dưỡng: Lá cây rau mì chính rất giàu chất dinh dưỡng, chứa hàm lượng protein cao, canxi, sắt và vitamin, đặc biệt là vitamin A và C hỗ trợ sức khỏe mắt và chức năng miễn dịch. Kiểm soát lượng đường trong máu: Các nghiên […]

admin

Đọc tiếp east

09/07/2026

Y Học Cổ Truyền

10 thức uống giúp thanh nhiệt, bù dịch ngày nắng gắt

Trong thời tiết nắng nóng đỉnh điểm, việc thanh nhiệt và bổ sung nước là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi để làm mát. Quá trình này khiến nước và các chất điện giải như natri, kali, magie […]

admin

Đọc tiếp east

09/07/2026

Y Học Cổ Truyền

Người tiền đái tháo đường có nên tập thể dục buổi sáng?

5 phút tập thể dục buổi sáng có lợi ích gì? SKĐS – Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và […]

admin

Đọc tiếp east

08/07/2026

Y Học Cổ Truyền

Tác động của nắng nóng tới não bộ: Dấu hiệu cảnh báo và cách phòng ngừa

Những ngày nắng nóng gay gắt, không ít người than phiền về cảm giác “đầu nóng bừng”, đau đầu, choáng váng hoặc khó tập trung khi ở ngoài trời quá lâu. Trong dân gian, tình trạng này đôi khi được gọi là “nóng não”. Theo y học cổ truyền, thời tiết nắng nóng kéo dài […]

admin

Đọc tiếp east