Dinh Dưỡng

24/08/2026

Dinh Dưỡng

Lý do người bệnh đái tháo đường nên ăn hạt chia

Nội dung 1. Hàm lượng chất xơ dồi dào giúp làm chậm hấp thu đường 2. Cải thiện độ nhạy insulin nhờ acid béo omega-3 3. Hạt chia hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ bụng 4. Giảm các chỉ số viêm và bảo vệ tim mạch 5. Lưu ý sử dụng hạt […]

admin

Đọc tiếp east

24/08/2026

Dinh Dưỡng

3 nhóm thực phẩm giúp học sinh ngủ ngon, tăng trí nhớ trong mùa thi

Nội dung 1. Nhóm thực phẩm giúp ngủ ngon và sâu giấc 2. Nhóm thực phẩm giúp thư giãn trí óc và giảm căng thẳng 3. Nhóm thực phẩm tăng trí nhớ và khả năng tập trung 4. Một số lưu ý dinh dưỡng quan trọng trong mùa thi Càng gần những ngày thi tốt […]

admin

Đọc tiếp east

24/08/2026

Dinh Dưỡng

4 món ăn từ đậu giúp giảm cân và điều hòa đường huyết

Nội dung 1. Thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp giảm cân và ổn định đường huyết 2. Danh sách thực phẩm từ đậu giàu protein và chất xơ 1. Thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp giảm cân và ổn định đường huyết Không phải tất cả các loại thực phẩm có […]

admin

Đọc tiếp east

24/08/2026

Dinh Dưỡng

Siết chặt quản lý an toàn thực phẩm trường học: Không để thực phẩm bẩn len lỏi vào bữa ăn bán trú

Bữa ăn bán trú từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong các cơ sở giáo dục, đáp ứng nhu cầu thực tế của đại đa số phụ huynh. Tuy nhiên, quản lý thế nào để mỗi khay cơm đến tay học sinh đều an toàn, đủ chất lại là một bài […]

admin

Đọc tiếp east

23/08/2026

Dinh Dưỡng

Đọc nhãn thực phẩm đúng cách để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ

Đọc nhãn thực phẩm: Kỹ năng giúp người tiêu dùng bảo vệ sức khỏe gia đình Trong bối cảnh thực phẩm chế biến sẵn ngày càng phổ biến, việc đọc và hiểu thông tin trên nhãn thực phẩm đang trở thành kỹ năng quan trọng để mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe. Nhãn […]

admin

Đọc tiếp east

23/08/2026

Dinh Dưỡng

Những thực phẩm giàu sắt, dễ hấp thụ cho trẻ nên biết

Những thực phẩm giàu sắt, dễ hấp thu Sắt là một vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong việc tạo máu, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển toàn diện. Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân hàng đầu […]

admin

Đọc tiếp east

23/08/2026

Dinh Dưỡng

Khoai lang tím hay khoai lang thường tốt cho sức khỏe hơn?

So sánh khoai lang tím và khoai lang thường 100 g khoai lang tím luộc cung cấp khoảng 100 – 105 calo cùng cấu trúc tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, biến loại củ này trở thành nguồn tinh bột chuyển hóa chậm lý tưởng giúp no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân […]

admin

Đọc tiếp east

23/08/2026

Dinh Dưỡng

Chuyên gia khuyến nghị 4 nguyên tắc chăm sóc dinh dưỡng cho người cao tuổi mùa nắng nóng

Nội dung 1. Người cao tuổi nên chủ động bổ sung nước và điện giải đúng cách 2. Ưu tiên các món ăn lỏng, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng 3. Cân đối các nhóm chất và tăng cường vitamin, khoáng chất 4. Những thực phẩm người cao tuổi cần hạn chế Khi nhiệt […]

admin

Đọc tiếp east

23/08/2026

Dinh Dưỡng

Những vi chất trẻ dễ thiếu hụt nhất trong 2 năm đầu đời và hậu quả nếu không được can thiệp sớm

Đối với trẻ em nói chung và đặc biệt trẻ nhỏ, nhu cầu về vi chất dinh dưỡng là rất cao so với thể trọng của trẻ. Tuy nhiên do 1 số đặc điểm sinh lý nêu dưới đây khiến việc đáp ứng được nhu cầu này từ chế độ ăn của trẻ đôi khi […]

admin

Đọc tiếp east

23/08/2026

Dinh Dưỡng

VITADAIRY ra mắt Calosure America: giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt hỗ trợ tăng cường tim mạch và ổn định đường huyết

Nguy cơ kép: Khi tiểu đường “bắt tay” với bệnh tim mạch Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, có tới 65% ca tử vong ở người tiểu đường có liên quan đến các biến chứng tim mạch. Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương hệ thống mạch máu, thúc đẩy […]

admin

Đọc tiếp east