Dinh Dưỡng

25/06/2026

Dinh Dưỡng

7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

Nội dung 1. Danh sách 6 loại quả giúp tăng cường sức khỏe đường ruột 2. Cách ăn trái cây để có sức khỏe đường ruột tốt hơn Sức khỏe đường ruột phụ thuộc lớn vào hàm lượng chất xơ và các chất chống oxy hóa. Trong đó, chất xơ hòa tan giúp nuôi dưỡng […]

admin

Đọc tiếp east

24/06/2026

Dinh Dưỡng

Hạt farro là gì và 5 lý do nên ăn nhiều hạt farro

Hạt farro là hạt gì? Hạt farro là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, trông tương tự như gạo lứt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn nhiều loại ngũ cốc thông thường. Có nguồn gốc từ Lưỡng Hà cổ đại, farro được sử dụng để mô tả bất kỳ một trong […]

admin

Đọc tiếp east

24/06/2026

Dinh Dưỡng

3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe

Nội dung 1. Nước dừa có lợi cho sức khỏe như thế nào? 2. Thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe 3. Ai nên thận trọng khi uống nước dừa? 1. Nước dừa có lợi cho sức khỏe như thế nào? Nước dừa là thức uống tự nhiên rất tốt cho sức […]

admin

Đọc tiếp east

24/06/2026

Dinh Dưỡng

Mận đang vào mùa, 5 nhóm người nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe

Nội dung 1. Người mắc bệnh dạ dày 2. Người bị bệnh thận mạn tính hoặc sỏi thận 3. Người có cơ địa nóng trong nên hạn chế ăn mận 4. Người mắc đái tháo đường 5. Phụ nữ mang thai và cho con bú 6. Một số lưu ý để ăn mận an toàn […]

admin

Đọc tiếp east

23/06/2026

Dinh Dưỡng

Trứng gà vỏ nâu tốt hơn và ít cholesterol hơn trứng gà vỏ trắng?

Điểm khác biệt chính giữa trứng gà vỏ trắng và trứng gà vỏ nâu Vỏ trứng gà có nhiều màu sắc nhưng màu trắng và nâu là phổ biến nhất. Các nghiên cứu cho thấy giống gà, sắc tố vỏ trứng, điều kiện sống và chế độ ăn của gà quyết định màu sắc của […]

admin

Đọc tiếp east

23/06/2026

Dinh Dưỡng

Một bát phở gà chứa bao nhiêu calo và 5 nhóm người cần thận trọng khi ăn

Nội dung 1. Phân tích hàm lượng calo trong một bát phở gà 2. 5 nhóm người nên hạn chế hoặc thận trọng khi ăn phở gà 3. Cách thưởng thức phở ngon miệng và an toàn cho sức khỏe 1. Phân tích hàm lượng calo trong một bát phở gà Thông thường một bát […]

admin

Đọc tiếp east

23/06/2026

Dinh Dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng khi trẻ sinh hoạt thất thường trong ngày hè

Thức khuya, dậy muộn – “kẻ phá vỡ” nhịp sinh học và thói quen ăn uống Kỳ nghỉ hè mang lại cho học sinh khoảng thời gian thư giãn sau một năm học tập, nhưng đồng thời cũng kéo theo sự xáo trộn lớn trong nhịp sinh hoạt hằng ngày. Việc thức khuya, dậy muộn, […]

admin

Đọc tiếp east

22/06/2026

Dinh Dưỡng

Mùa ôn thi: Các món giàu omega-3 sĩ tử nên ăn để tăng khả năng ghi nhớ

Nội dung 1. Bổ sung omega-3 vào chế độ ăn uống hỗ trợ sức khỏe não bộ như thế nào? 2. Sĩ tử nên ăn cá như thế nào để cung cấp đủ omega-3? 3. Giải pháp cho sĩ tử không ăn được cá 4. Lựa chọn chế độ ăn phù hợp Tháng 5 là […]

admin

Đọc tiếp east

22/06/2026

Dinh Dưỡng

Cảnh giác nguy cơ nhiễm virus Hanta từ thực phẩm bị chuột xâm nhập

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), virus Hanta là loại virus lây truyền từ động vật sang người, thường lây nhiễm tự nhiên ở loài gặm nhấm và đôi khi lây sang người. Nhiễm virus ở người có thể dẫn đến bệnh nặng và thường gây tử vong, mặc dù mức độ bệnh […]

admin

Đọc tiếp east

22/06/2026

Dinh Dưỡng

Diễn viên Vân Trang: ‘Nuôi 4 con dạy tôi bớt cầu toàn, hiểu rằng dinh dưỡng không phải là cuộc chiến’

Từ người cầu toàn trở thành bà mẹ học cách “biết đủ” Từng là gương mặt quen thuộc của màn ảnh nhỏ phía Nam với hàng loạt phim truyền hình và điện ảnh, Vân Trang giờ đây dành phần lớn thời gian cho gia đình và các con. Chia sẻ về kinh nghiệm chăm sóc […]

admin

Đọc tiếp east