Khoẻ - Đẹp

22/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Chuối chín hay chuối xanh tốt hơn cho giảm mỡ?

1. Chuối xanh và chuối chín khác nhau thế nào? NỘI DUNG 1. Chuối xanh và chuối chín khác nhau thế nào? 2. Loại chuối nào giúp no lâu và kiểm soát ăn uống tốt hơn?  3. Chuối nào tốt hơn cho giảm mỡ? 4. Cách sử dụng chuối để hỗ trợ giảm mỡ hiệu […]

admin

Đọc tiếp east

21/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Vì sao người trưởng thành ngày càng chuộng niềng răng trong suốt Invisalign?

Trong số các phương pháp hiện đại, Invisalign trở thành lựa chọn được ưu tiên nhờ sự phù hợp với nhịp sống bận rộn và nhu cầu giữ gìn hình ảnh cá nhân. Invisalign và khả năng điều trị các ca phức tạp Một nhầm tưởng khá phổ biến là Invisalign chỉ phù hợp với […]

admin

Đọc tiếp east

21/04/2026

Khoẻ - Đẹp

9 bài tập giúp bạn dễ dàng sở hữu cơ bụng 6 múi

Cơ bụng là một hệ thống phức tạp bao gồm cơ thẳng bụng, cơ chéo trong, cơ chéo ngoài và cơ bụng ngang. Trước khi bắt đầu lộ trình tập luyện, chúng ta cần hiểu một sự thật sinh học là ai cũng có cơ bụng 6 múi, nhưng chúng thường bị che lấp bởi […]

admin

Đọc tiếp east

20/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Khi thẩm mỹ vùng kín là ‘chìa khóa’ hóa giải lãnh cảm hôn nhân

Những biến chuyển thầm lặng sau thiên chức làm mẹ Sau hành trình vượt cạn, cơ thể phụ nữ trải qua những biến đổi sâu sắc. Vùng kín – khu vực vốn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cảm xúc lứa đôi – lại chịu nhiều tác động nhất. Những thay đổi […]

admin

Đọc tiếp east

20/04/2026

Khoẻ - Đẹp

7 bài tập cơ mặt giúp chống chảy xệ, loại bỏ nọng cằm

Tại sao bài tập cơ mặt lại có tác dụng làm thon gọn? Cũng giống như các nhóm cơ khác trên cơ thể, khuôn mặt chứa hàng chục nhóm cơ nhỏ đan xen. Khi chúng ta ít vận động các nhóm cơ này, chúng sẽ trở nên lỏng lẻo, dẫn đến hiện tượng da chùng […]

admin

Đọc tiếp east

20/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Bài tập buổi sáng 8 phút giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ

Cần tập luyện bao nhiêu mỗi ngày để phục hồi cơ bắp sau 50 tuổi? SKĐS – Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu xuất hiện tình trạng mất dần khối cơ nạc do tuổi tác. Tuy nhiên, việc tập luyện phù hợp có thể giúp phục hồi cơ bắp. 1. Vì sao bài tập […]

admin

Đọc tiếp east

20/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Linh Anh được vinh danh ‘Phòng Khám Thẩm Mỹ Được Khách Hàng Tin Chọn 2025’: thành quả từ chuẩn mực y khoa nghiêm ngặt

Trong khuôn khổ lễ trao giải Vietnam Top Brand 2026, ThS.BS CKII Nguyễn Đức Long – Trưởng khoa Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ đại diện thương hiệu nhận danh hiệu “Phòng Khám Thẩm Mỹ Được Khách Hàng Tin Chọn 2025”, đánh dấu một cột mốc đáng nhớ trên chặng đường khẳng định uy tín. […]

admin

Đọc tiếp east

20/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Vì sao nên tập bàn chân? Những lợi ích nhiều người thường bỏ qua

Cách chăm sóc bàn chân cho người đi bộ và chạy bộ SKĐS – Đi bộ và chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu đôi chân không được chăm sóc chu đáo, có thể gây chấn thương… BS. Nguyễn Trọng Thủy (nguyên BS. Đội tuyển bóng […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ từ bên trong: Xu hướng mới được nhiều người lựa chọn

Thế nhưng, có những vấn đề sức khỏe dù rất phổ biến lại thường bị bỏ qua không phải vì thiếu quan tâm, mà vì… khó nói. Những rối loạn tiêu hóa kéo dài, cảm giác thiếu năng lượng, hay những khó chịu ở vùng nhạy cảm là ví dụ điển hình. Những tình trạng […]

admin

Đọc tiếp east

16/04/2026

Khoẻ - Đẹp

Đi bộ có giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng không?

7 bài tập trước khi ngủ giúp phụ nữ 40+ giảm mỡ bụng SKĐS – Sau tuổi 40, thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ hơn. Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp kích hoạt cơ bụng, tăng tiêu hao […]

admin

Đọc tiếp east