Dinh Dưỡng

15/04/2026

Dinh Dưỡng

2 nhóm thực phẩm giàu chất béo ‘tốt’ giúp kiểm soát mỡ máu

Nội dung 1. Hiểu đúng về rối loạn mỡ máu và vai trò của chất béo 2. Nhóm thực phẩm giàu chất béo “tốt” cho người bị rối loạn mỡ máu 1. Hiểu đúng về rối loạn mỡ máu và vai trò của chất béo Rối loạn mỡ máu là tình trạng chỉ số cholesterol […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Dinh Dưỡng

2 loại đồ uống là ‘cặp đôi hoàn hảo’ tốt nhất cho sức khỏe gan

1. Uống cà phê đúng cách tốt cho gan NỘI DUNG 1. Uống cà phê đúng cách tốt cho gan 2. Nước lọc đảm bảo môi trường vận hành cho gan 3. Cách sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu Nhiều người vẫn lầm tưởng cà phê là chất kích thích có hại, nhưng […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Dinh Dưỡng

Ớt chuông xanh và ớt chuông đỏ: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Nội dung 1. Sự khác biệt về dinh dưỡng giữa ớt chuông xanh và ớt chuông đỏ 2. Cách chế biến có thể làm thay đổi hàm lượng dinh dưỡng 3. Bảng so sánh thành phần dinh dưỡng của ớt chuông (tính trên 1 quả cỡ vừa) 1. Sự khác biệt về dinh dưỡng giữa […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Dinh Dưỡng

Ăn chay nhưng vẫn tăng mỡ bụng: Những nguyên nhân khiến nhiều người bất ngờ

1. Người ăn chay vẫn có thể thừa cân Nội dung 1. Người ăn chay vẫn có thể thừa cân 2. Lý do ăn chay gây tăng mỡ bụng 2.1 Lạm dụng tinh bột tinh chế làm tăng tích tụ mỡ nội tạng 2.2 Thiếu protein trong khẩu phần ăn chay gây tăng mỡ bụng […]

admin

Đọc tiếp east

15/04/2026

Dinh Dưỡng

5 thực phẩm tự nhiên rẻ tiền giàu chất chống oxy hóa nhất

Nội dung 1. Tiềm năng của thực phẩm giàu chất chống oxy hóa với sức khỏe con người 2. Danh sách thực phẩm tự nhiên rẻ tiền giàu chất chống oxy hóa nhất 1. Tiềm năng của thực phẩm giàu chất chống oxy hóa với sức khỏe con người Chất chống oxy hóa là những […]

admin

Đọc tiếp east

20/03/2026

Dinh Dưỡng

Ăn trứng sống có lợi ích gì mà người Nhật Bản lựa chọn?

NỘI DUNG 1. Trứng sống không bị nhiệt độ làm hao hụt vitam 2. Quy trình nghiêm ngặt kiểm soát trứng sống của người Nhật 3. Trứng sống, nét đặc trưng của ẩm thực Phù Tang 4. Lời khuyên Trứng sống giàu vi chất tinh khiết hơn trứng đã được chế biến do chưa bị […]

admin

Đọc tiếp east

18/03/2026

Dinh Dưỡng

Thiếu magie liên quan đến 160 bệnh lý, vậy thực phẩm nào bổ sung tốt nhất?

1. Tầm quan trọng của magie NỘI DUNG 1. Tầm quan trọng của magie 2. Dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt magie 3. Nguyên nhân thiếu magie trong xã hội hiện đại 4. Lời khuyên bổ sung 5. Tham khảo hàm lượng magie trong một số thực phẩm Magie đóng vai trò nền tảng trong […]

admin

Đọc tiếp east

17/03/2026

Dinh Dưỡng

Nguy cơ ngộ độc Botulinum từ cá ủ chua: Khi món ăn truyền thống tiềm ẩn nguy cơ tử vong

Ngày 9/3, Bệnh viện Đa khoa khu vực miền núi phía Bắc Quảng Nam báo cáo Sở Y tế Đà Nẵng về chùm ca bệnh nghi ngộ độc Botulinum sau khi ăn cá ủ chua. Đại diện Bệnh viện cho biết BV tiếp nhận 3 trẻ em cùng một gia đình (xã Phước Năng, Đà […]

admin

Đọc tiếp east

16/03/2026

Dinh Dưỡng

Dinh dưỡng hỗ trợ phòng ngừa biến chứng của viêm khớp thái dương hàm

Nội dung 1. Nguyên nhân gây viêm khớp thái dương hàm 2. Điều trị viêm khớp thái dương hàm có khó không? 3. Chế độ dinh dưỡng góp phần phòng ngừa biến chứng viêm khớp thái dương hàm Sự ra đi của một nam nghệ sĩ nổi tiếng sau thời gian dài đối mặt với […]

admin

Đọc tiếp east

16/03/2026

Dinh Dưỡng

Uống nước chanh có thể làm ‘sạch’ gan không?

Nội dung 1. Nước chanh chứa những thành phần gì? 2. Nước chanh có tác dụng làm sạch và giải độc gan không? 3. Cách đơn giản giúp làm sạch gan Một số người quan tâm đến lối sống lành mạnh coi nước chanh như một “liệu pháp” đơn giản để thanh lọc cơ thể, […]

admin

Đọc tiếp east